Eine Bewegungspraxis bietet dir Raum ein Leben lang dein physisches Potential zu entfalten und bedeutsame Erfahrungen zu machen. Dabei erreichst du tiefere Ebenen der Wahrnehmung und des Bewusstseins über dich und deinen Körper.
Sie ist ein Weg zur Selbsterforschung und zu tiefer Verbindung mit anderen Menschen.
Im Fokus stehen die Freude an Bewegung und das Verstehen von Zusammenhängen.
In der Praxis beschäftigen wir uns mit verschiedenen Disziplinen, Sportarten und Spielen, suchen dabei nach Überträgen, grundlegenden Prinzipien und Gemeinsamkeiten.
Neugierde und etwas Mut sind die einzigen Vorraussetzungen dafür.
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Gruppentraining
Das Gruppentraining ist für alle Menschen im Raum München und Umgebung. Es bietet die Möglichkeit Teil einer Gemeinschaft zu sein und gemeinsam mit Freude an Bewegung zu üben.
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Personal Coaching
Das Individuelle Training und die Online Trainings - Betreuung dienen dazu, dir zu helfen deine eigene Bewegungspraxis zu kultivieren und deinen persönlichen Zielen strukturiert näher zu kommen.
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Physiotherapie
Das Angebot der Physiotherapie richtet sich an Menschen mit dem Ziel, die eigene Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten.
Unsere Philosophie
Wir sind der Ansicht, körperliche Bildung und Bewegung kommen in unserer Gesellschaft zu kurz. Nie zuvor in der Geschichte war es so einfach sich nicht zu bewegen. Menschen haben die Möglichkeit, von zu Hause zu arbeiten und sich Essen an den Schreibtisch zu bestellen. Bewegung wird nicht mehr gefordert. Der Körper wird immer öfter mehr als ein Transportmittel für das mutmaßlich Wichtigste an uns gesehen, den Kopf. Menschen entfernen sich schon in jungen Jahren von ihrem Körper, sehen diesen als "Gehirn - Transportmaschine" und verlieren den Bezug und die Beziehung zu einem wichtigen Teil von sich. Wenn nicht dem wichtigsten Teil.
Unser Körper ist ein wunder der Natur, dessen Komplexität und Technologie in unserer Welt einzigartig sind, und denen keine erfinderischen Errungenschaften der Menschheit jemals das Wasser reichen könnten. Sehen wir den Körper für einen Moment als Auto, ist es unsere Angelegenheit aus den Menschen gute Fahrer zu machen, damit sie ihr Auto nicht öfter als nötig zum Mechaniker bringen müssen und in der Lage sind eigenverantwortlich zu handeln und sich selbst und ihre Liebsten an schöne Orte bringen können und wertvolle Erfahrungen in der Welt zu machen.
Denke einen Moment an die schönsten 3 Erinnerungen die dir einfallen. Mit großer Wahrscheinlichkeit waren es nicht die letzten Filme die du gesehen hast. Ziemlich sicher sind es Dinge die durch den Körper erlebt wurden. Die mehr als nur einen Sinn bedient haben und in denen du ein aktiver Teil des Ganzen warst.
Der Ansatz der uns dieses Erleben ermöglicht ist unsere Praxis. Sie schafft uns Raum für das Kennenlernen, Verstehen und Üben von verschiedenen Wegen sich zu bewegen oder auch mal inne zu halten. Wir trainieren auf ganzheitliche Weise den Körper, den Geist und die Beziehung zu uns selbst sowie zu unserer Umwelt. Dies gelingt in dem wir an Projekten arbeiten uns Ziele setzen, in der Welt sind, strukturiert und gleichzeitig intuitiv handeln und uns dabei austauschen und gegenseitig unterstützen.
Wer bin ich? Wie funktioniere ich? Welche Dinge brauche ich um in Balance zu bleiben? Dies sind Fragen die wir uns stellen und die wir über das Üben und die Reflexion versuchen zu beantworten.
Ebenso wird unser Tun von Neugierde getrieben, herauszufinden wozu wir im Stande sind, wenn unsere Intention uns die Richtung vorgibt und der Rest von uns diesem Impuls nachgeht. Ein klarer Prozess und geprüfte Methodiken geben uns die Werkzeuge für diese Explorationen.
Nichts ist konstanter als die Veränderung - Pantha rei
Wir verändern uns also andauernd,
die Frage bleibt nur:
Wohin?
